呼吸过度1-7未增减
呼吸过度是一种常见的生理现象，通常与焦虑、压力等心理因素密切相关。无论是在极端运动还是日常生活中，我们都可能不自觉地经历这种状态。尤其是在一些激烈的情绪波动或体力极限挑战中，皆有可能感受到呼吸的急促。持续的呼吸过度会对身体造成负担，甚至引发一系列健康问题，因此关注呼吸的节奏和频率显得尤为重要。
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