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18岁能否食用草莓、香蕉、榴莲和丝瓜的合理饮食建议

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榴莲、草莓、西瓜、茄子和黄瓜都是营养丰富的食材。榴莲虽有特有气味,但其高营养价值备受追捧;草莓可提升免疫力;西瓜清凉解暑;茄子富含纤维;黄瓜水分丰富,是夏天的理想选择。这几种食材适合在日常饮食中灵活搭配。

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草莓、香蕉、榴莲和丝瓜等食材都是18岁及以上人群可以放心食用的。对于大多数人来说,适量享用这些食材有助于补充营养。然而,榴莲的热量较高,吃之前最好根据自己的身体状况适量选择,以确保健康。